COMUNIDADE FACE YOGA

A maior membership de yoga facial e autocuidado natural do pais.

Face Yoga com Paula Sá

Ter um rosto jovem e harmonioso de forma 100% natural, em poucas semanas e sem sair de casa.

Para quem é o Yoga Facial?

O que vais ganhar com Yoga Facial?

O que tens acesso na Comunidade Yoga Facial?

ACESSO ILIMITADO

à plataforma Face Yoga

2 AULAS POR MÊS ONLINE E EM DIRETO PELO ZOOM

que serão gravadas e disponibilizadas no programa, para poder ver e rever quando e onde quiseres e ao teu ritmo

MAIS DE 50 AULAS

gravadas de yoga facial e, roller, gua sha, taping facial, naturopatia e muito mais

AULAS COM CONVIDADOS ONLINE

e em direto ou gravadas que façam sentido para o programa e seguem o direcionamento da filosofia do yoga facial

ROTINAS DE 10 MINUTOS RÁPIDAS E FÁCEIS

de realizar no dia a dia quando estás com pressa

5 MÓDULOS COMPLEMENTARES

com conteúdos de Skincare, Nutrição Intergrativa, Yoga e Meditação

BÓNUS

Acesso a diversos Workshops para que possas aumentar o teu conhecimento

Workshop Aprende a Fazer a Tua Rotina

Um Workshop no valor de 30€ onde vais descobrir o melhor momento para praticar, a duração de uma rotina, os óleos vegetais indicados para ti, exercícios simples para cada zona do rosto e muito mais.

Workshop Gua Sha e Roller

Um Workshop no valor de 35€ onde vais aprender a escolher a pedra ideal para ti, quando usar roller ou gua sha, como fazer uma massagem drenante e uma massagem lifting.

Workshop Taping Facial

Um Workshop no valor de 35€ onde te ensino as precauções antes, durante e após a aplicação, assim como a aplicação correta do taping facial, que é um excelente complemento ao yoga facial.

Na Comunidade Face Yoga tens ainda acesso a um Grupo Exclusivo no Telegram onde podes partilhar as tuas dúvidas, resultados e conquistas!

Caso optes pela subscrição semestral, terás ainda acesso a:​

TODOS os bónus anteriores e

OFERTA DE 30 DIAS

valor já descontado no montante de subscrição

Semana do Yoga Facial

Rotinas de Yoga Facial criadas por mim para dares os teus primeiros passos neste método, bem como dicas de beleza, skin care e bem-estar (no valor de 47€)

Avaliação/Análise de fotografias antes e depois

para te ajudar a teres melhores resultados (3 meses de prática necessária)

Compromete-te contigo mesma e usufrui de todos os TODOS os Bónus !

Antes e Depois

Fotos reais das minhas alunas

Estas são fotos de avaliações de alunas da Comunidade Face Yoga. Com cerca de 3 meses de prática regular, as minhas alunas enviaram-me fotos do antes e depois com resultados simplesmente espetaculares:

O que as minhas alunas dizem da comunidade Face Yoga

Nos primeiros meses o maior benefício que senti foi a textura da pele e o aspeto da pele, incluindo a cor (parece que fiquei menos pálida uma corzinha saudável)

Bom dia! Estou muito grata por fazer parte deste grupo 😀. Depois dos resultados obtidos após as 4 aulas, não tinha como não me inscrever. Só lamento não ter tirado fotografia do antes e depois, para verem as diferenças, especialmente no “bigode chinês”. Estava muito marcado, mas nota-se uma grande melhoria 🥰. Beijinhos para todos (as).

"Bom dia, tantas partilhas boas!!! Estou a implementar uma serie de dicas que vão partilhando aqui e a adorar os resultados. Paula, parabéns!!! Que comunidade fantastica que aqui está que abrange tantos temas importantes para a nossa saúde e bem-estar. "

"Tenho assistido às aulas do Instagram, do YouTube e agora da plataforma... Estou a gostar muito! Tenho estado a 'trabalhar' e posso dizer que já sinto diferença... Parece que sinto músculos que não sentia e a pele muito sedosa."

A maior diferença que senti foi na luminosidade. Senti também significativa redução das olheiras e os papos deixaram de existir com a implementação da drenagem na rotina. Deixei de sentir necessidade de me maquilhar

"E não é só uma questão estética mas de toque, sinto a minha pele muito mais firme e luminosa. E durmo melhor. "

Notei nas pálpebras. Os lábios mais volumosos. O bigode chinês mais atenuado. E a linha do maxilar mais definida. E bochechas mais firmes. E a zona das olheiras menos profunda. Estou simplesmente apaixonada

"Olá! Sou nova aqui e estou a adorar tanta informação sobre como nos cuidarmos a diferentes níveis. Tenho um filhote pequeno e por isso sou aquela praticante de 3/4 minutos por dia! De qualquer forma queria partilhar que comecei há muito pouco tempo e noto bastante na luminosidade do rosto. Já espreitei a aula sobre rolo e Gua Sha e queria adquirir um. Recomendam algum site ou alguma marca onde possa comprar estes materiais? Muito Obrigada "

Inscrições temporariamente encerradas !

É importante para mim ter a possibilidade de acolher e acompanhar todas as alunas.

Por esse motivo, neste momento, as portas da Comunidade Face Yoga estão encerradas.

Adere à lista de espera para receberes um alerta assim que abrirem novamente.

Adere à Comunidade e descobre como o autocuidado se reflete no teu rosto!

TERMINA EM

Dias
Horas
Minutos
Segundos

Comunidade Face Yoga Online

104,70 / 3 meses
  • Mais de 60 aulas gravadas de Yoga Facial, ferramentas de massagem, taping facial, e muito mais​
  • Módulos: Skincare + Nutrição Integrativa + Yoga + Meditação​
  • Rotinas de 10/20 minutos para praticares a qualquer momento ​
  • Aulas em direto comigo e com professores convidados​
  • BÓNUS: Comunidade Face Yogui (grupo exclusivo para alunas no Telegram) - valor incalculável!
  • BÓNUS: Workshop Gua Sha e Roller (35€)
  • BÓNUS: Workshop Aprende a fazer a tua rotina (30€)
  • BÓNUS: Workshop Taping Facial (35€)
  • BÓNUS: Workshop "Suaviza as rugas de expressão" (35€)
  • BÓNUS: Acesso à Semana do Yoga Facial (47€)
  • Subscrição trimestral renovável automaticamente por igual período (34,90€/mês)

Quem é a Paula Sá

Referência nacional no Yoga Facial, contando com participações para vários programas televisivos, podcasts e revistas.

Criadora da única escola de Professores de Yoga Facial em Portugal, a Academia Face Yoga e do Podcast Face Yoga Paula Sá, um dos mais ouvidos na área.

Fisioterapeuta formada em Estética Natural e Pilates, especializada em Yoga Facial e Yogaterapia na saúde da mulher;

Apaixonada pela natureza e por métodos holísticos que promovem a beleza e o bem-estar, reside em França há mais de 10 anos.

Durante a gravidez, o seu rosto sofreu alterações: o duplo queixo aumentou e a cara inchou, tornando-se flácida depois da gravidez. Com o passar do tempo, começou a não gostar do que via ao espelho e a desvalorizar-se cada vez mais. A sua auto-estima diminuía de dia para dia.

Foi com vontade de alterar esta situação e voltar a sentir-se confiante e segura, que experimentou várias técnicas naturais, dentre elas o Yoga Facial, pela qual se apaixonou e sentiu um impacto tão profundo e positivo.

Esta descoberta fez ter vontade de partilhar este método com outras pessoas, para usufruírem também dos seus benefícios.

Desta forma, nasceu o projeto Face Yoga Paula Sá, que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto mais jovem e luminoso recorrendo apenas a técnicas naturais, além de promover um bem-estar geral e um aumento de auto-estima.

FAQ - Perguntas Frequentes

Tens acesso ao programa enquanto a tua inscrição estiver ativa.
Após os 3 meses iniciais de fidelização, podes anular a tua inscrição, ou continuar, mas desta vez sem fidelização, podendo anular a qualquer momento.

A renovação da tua subscrição é realizada de forma automática pelo mesmo meio de pagamento usado na altura da subscrição. Caso não pretendas renovar só precisas de cancelar na tua área de aluno ou enviar email para info@faceyogapaulasa.com.

Sim!
Os homens também envelhecem e ficam com rugas, flacidez no rosto, papada e, com isso, problemas de se verem ao espelho e problemas de auto-estima.

Sim!
Inclusive, tenho alunas com 60 anos que, em 2 meses, conseguiram resultados incríveis e sentem-se melhor na sua pele e com auto-estima mais elevada. Não há idade para o autocuidado. Devemos ser a nossa prioridade independentemente da idade.

Não há idade para o autocuidado. Devemos cuidar de nós independentemente da idade. No entanto, estudos afirmam que as rugas começam a aparecer por volta dos 30 anos.

O Programa Face Yoga Paula Sá é um programa coletivo, e como tal, não há sessões individuais. No entanto, no final das aulas em direto através do zoom respondo às dúvidas das alunas, assim como na comunidade exclusiva das alunas no Telegram.

Sim existem! Partilho contigo três artigos em que podes verificar por ti mesma:

Dr. Deepak Jakhar – Departamento de dermatologia – Nova Deli, Índia (2018): […] está bem estabelecido que a atividade muscular aumenta a produção de colagénio e elastina. Uma vez que o envelhecimento facial está associado a uma perda de volume da gordura e massa muscular, os exercícios faciais/yoga facial podem presumivelmente melhorar a aparência do rosto através do aumento muscular. Os efeitos bio-moleculares do yoga facial têm sido documentados em vários estudos. Os exercícios de yoga facial melhoram o estado antioxidante ao modular a expressão de genes relevantes […]. O yoga facial ajuda a gerar melhores respostas ao stress e minimizar os danos celulares.”

Dr. Rumiko Okamoto (2018):O Dr. Rumiko Okamoto observou benefícios de exercícios faciais na melhoria da saúde mental de pessoas idosas. Os participantes fizeram 30 minutos de yoga facial e respiração, 2 vezes por semana, durante 12 semanas.
Os resultados mostraram melhorias positivas na saúde mental, expressão facial e força muscular da língua (importante na deglutição dos alimentos e que diminui com a idade) 🥰
Chegou à conclusão que o yoga facial pode ser usado como modalidade terapêutica nesta população.

Dr. Murad Alam – JAMA (Journal of the American Medical Association) Dermatology: Mulheres com idades entre 40 a 65 anos, realizaram exercícios faciais durante 30 minutos diários por 8 semanas. Ao fim destas 8 semanas, passaram a realizar esses mesmos exercícios em dias alternados por mais 12 semanas.As participantes foram fotografadas no início e no fim do estudo.Através de métodos de avaliação da aparência do rosto e do pescoço, vários médicos analisaram as fotografias. De seguida, avaliadores independentes estimaram a idade das participantes.
Resultado?
Após 20 semanas, as participantes aparentavam ser quase 3 anos mais novas. A sua idade média passou de 50,8 a 48,1 😱 Tinham as maçãs do rosto mais firmes e preenchidas, o que as fez parecerem mais jovem, segundo os avaliadores 😍 Mesmo as participantes notaram melhorias e ficaram altamente satisfeitas.

“A prática regular do yoga facial ajuda realmente numa aparência mais jovem”.

“Se o músculo por baixo fica mais volumoso, a pele fica mais reforçada e é essa musculatura facial firme que vai permitir dar uma forma ao rosto mais preenchida”

“A atractividade do rosto e a juventude são associadas a um contorno do rosto liso. Mesmo uma melhoria modesta deste contorno tem um efeito visível nos pacientes”

Adere à Comunidade e descobre como o autocuidado se reflete no teu rosto!

Presença no programa da SIC - Alô Portugal
Presença no programa Etnias