Sou fisioterapeuta especializada em Yoga Facial, em Yogaterapia na saúde da mulher e em estética natural.

Com o nascimento das crianças, os “problemas” começaram a aparecer. Com as gravidezes, reparei que o meu rosto perdeu firmeza, o duplo queixo teimava em não sair, por mais cuidados na alimentação que tivesse e por mais exercício que fizesse. As olheiras devido às noites mal dormidas começaram a aparecer, e as rugas de expressão começaram a acentuar-se, acelerando o processo de envelhecimento do rosto. Sempre que me olhava no espelho, a minha auto-estima ficava abalada.

Foi então que soube que tinha que procurar uma solução natural. 

A minha paixão pela natureza e por métodos holísticos para promover a beleza e o bem-estar fez com que continuasse sempre à procura de métodos inovadores eficazes, e a descoberta do Yoga Facial foi como que uma benção. Em apenas 15 dias, o duplo queixo desapareceu, o rosto tornou-se mais firme e harmonioso e as olheiras e as rugas de expressão atenuaram-se. A minha auto-estima começava a aumentar.

Tornou-se rapidamente evidente que viver de forma mais natural, respeitar o meu corpo e bem-estar, aceitar e gostar das minhas “imperfeições”, seriam um lema de vida sem possibilidade de retorno. Tinha que partilhar esta descoberta com outras pessoas para que usufruíssem também dos benefícios deste método. 

Em 2020 tornei-me professora e mentora online de yoga facial. Criei o método Face Yoga Paula Sá que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto jovem e luminoso, recorrendo apenas a técnicas naturais, além de promover um bem-estar geral e um aumento da auto-estima.

Acredito que todas as mulheres possuem a sua beleza natural única à espera de brilhar