Semana do Yoga Facial e beleza natural

Aprende a Cuidar de ti com Yoga Facial

Eu sei que é importante cuidar de mim mas não tenho tempo.

Esta é sem dúvida uma das frases que mais oiço!

Na realidade, a prática de Yoga Facial é algo que facilmente podemos encaixar na nossa rotina diária.

Quase de certeza que a seguir me dizes:

Paula, mas eu não tenho rotina nenhuma…

Claro que tens!

Eu pensava como tu até perceber que todos os dias lavo os dentes e penteio o cabelo. E foi assim que comecei!

A seguir à minha gravidez, onde o tempo parecia não chegar, encontrei 5 breves minutos para alguns exercícios.

O melhor de tudo?

Além dos resultados visíveis no rosto vi uma mudança incrível na minha autoestima.

Assim surgiu a ideia de juntar dicas de autocuidado com algumas rotinas para que possas começar a cuidar de ti desde o primeiro momento. 

Na Semana do Yoga Facial e Beleza Natural vais ter acesso aos seguintes conteúdos: 

  • Dia 1
    A importância de ter rituais
    Postura – como corrigir e alguns exercícios

  • Dia 2
    Que produtos usar, qual a ordem correta e em que altura fazer a rotina de Yoga Facial
    Drenagem – Rotina de 1 minuto

  • Dia 3
    O que precisas de saber sobre o Colagénio
    Exercícios para estimular a produção de colagénio

  • Dia 4
    Olheiras, Papos e Pálpebras – os culpados e como trabalhar toda a zona
    Rotina especial olhos

  • Dia 5
    Trabalhar os Músculos vs Tratamentos estéticos
    Rotina completa

Para que possas aprender ainda mais sobre Yoga Facial, tens também acedesso a 5 rotinas extra de Yoga Facial.

O objetivo é que possas adaptar à tua realidade, escolhendo a rotina que mais te fizer sentido de acordo com o tempo disponível, o que queres trabalhar e como te sentes.

Eis as 5 rotinas a que terás acesso:

  • Rotina matinal rápida – para que possas mais facilmente dar os primeiros passos no Yoga Facial
  • Rotina energética 10 minutos – para recuperares a energia do teu rosto
  • Rotina Calma e Detox 17 minutos – ideal para os momentos em que precisamos relaxar
  • Superlift Testa e Olhos 13 min  – uma rotina com imensos benefícios
  • Rotina Peles Maduras – a pensar nos cuidados mais específicos e detalhes que nos preocupam

Começa hoje mesmo a cuidar de ti de forma 100% Natural com cinco dias de partilhas sobre autocuidado, exercícios específicos e 8 rotinas de Yoga Facial que te podem ajudar no dia-a-dia

De forma a que possas ir praticando e ganhando confiança para criares a tua própria rotina, terás acesso a toda a informação durante 1 ano.

BÓNUS DIA DA MÃE

De forma a te ajudar a criares a tua própria rotina e a que consigas mais facilmente colocar tudo em prática de forma rápida e simples, decidi juntar a esta Semana de Yoga Facial o acesso ao Workshop Cria a tua Rotina!

Um Workshop gravado em que vais aprender as bases de uma rotina de Yoga Facial.

OFERTA ESPECIAL DIA DA MÃE

Semana de Yoga Facial + Workshop = 47€ em vez de 77€