Sobre mim
Paula Sá
Acredito que quando te conectas com o teu rosto, resplandeces de dentro para fora, por isso criei a marca Face Yoga Paula Sá.
Sou professora de Yoga Facial, apaixonada por abordagens holísticas de autocuidado, beleza, saúde e bem-estar.
A minha missão é ajudar cada vez mais mulheres e homens a brilharem e a encontrarem a sua melhor versão com métodos naturais e eficazes.
Durante a gravidez, o meu rosto sofreu alterações: o duplo queixo aumentou e a cara inchou, tornando-se flácida depois da gravidez.
A princípio aceitei estas alterações mas, com o passar do tempo, comecei a não gostar do que via ao espelho e a desvalorizar-me cada vez mais. A minha auto-estima diminuía de dia para dia.
Foi com vontade de alterar esta situação e voltar a sentir-me confiante e segura, que experimentei várias técnicas naturais, dentre elas o Yoga Facial, pela qual me apaixonei e que teve um impacto profundo e positivo na minha vida.
Esta descoberta deu-me vontade de partilhar este método com outras pessoas, para usufruírem também dos seus benefícios.
Desta forma, nasceu o projeto Face Yoga Paula Sá, que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto mais jovem e luminoso recorrendo apenas a técnicas naturais, além de promover um bem-estar geral e um aumento de auto-estima.
Mais sobre o meu percurso :
Referência nacional no Yoga Facial, tendo sido convidada para vários programas televisivos, podcasts,…
Criadora da única escola de Professores de Yoga facial em Portugal, a Academia Face Yoga;
Criadora do Podcast Face Yoga Paula Sá, um dos mais ouvidos na área;
Fisioterapeuta formada em Estética Natural e Pilates, especializada em Yoga Facial e Yogaterapia na saúde da mulher;
Apaixonada pela natureza e por métodos holísticos que promovem a beleza e o bem-estar;
Mais de 10 anos a residir em França, tendo o privilégio de estar em contacto com naturopatas, yogaterapeutas e criadores de marcas naturais e biológicas;
Em 2023 regressei para Portugal e lancei o meu livro Yoga Facial – O Método de Autocuidado para Rejuvenescer de Forma Natural.
Onde te posso ajudar a aprender mais sobre Yoga Facial :
Comunidade Face Yoga Paula Sá
A maior membership do país de Yoga Facial e autocuidado natural onde, além de aulas em direto, tens acesso a mais de 50 aulas de Yoga Facial, ferramentas de massagem, taping facial, nutrição ayurvédica, skincare e muito mais.
Workshops e Formações
Para quem quer aprender Yoga Facial ao seu ritmo! Seja para aprender a criar a sua rotina ou para aprofundar conhecimentos de zonas ou técnicas específicas.
Curso Professores de Yoga Facial
Se pretendes ser professora de Yoga Facial e és apaixonada por ajudar outras pessoas a sentirem-se bem por dentro e por fora, então esta é a escola perfeita para ti.