Workshop

Aprende a fazer a tua rotina de Yoga Facial

Vem descobrir mais sobre o Yoga Facial e como pode ser simples adoptar uma rotina diária de autocuidado.

Diariamente existem gestos que fazem parte da nossa rotina e nem nos apercebemos.

O lavar o rosto e os dentes, o escovar o cabelo ou até tomar o pequeno almoço são pequenos exemplos de algo que temos tão enraizado no nosso dia que nem contabilizamos o tempo.

Por mais corrido que seja o nosso dia, é possível fazer pequenos ajustes de forma a incluir uma rotina de autocuidado que contemple cuidarmos do nosso rosto, pescoço e até a zona do decote.

É incrível que, o facto de se encontrar 5 ou 10 minutos para aplicar um óleo vegetal e fazer uma rotina rápida de Yoga Facial, nos trazer mudanças a nível físico e mental.

Neste Workshop ensino-te:

⭐mais sobre o Yoga Facial

⭐ qual o melhor momento para praticar

⭐ a duração de uma rotina, quais os óleos vegetais indicados para ti

⭐ exercícios simples para cada zona do rosto que podes pôr em prática de imediato

⭐ BÓNUS: uma rotina final completa

Poderás aceder aos conteúdos as vezes que precisares, onde e quando quiseres ao longo de 3 meses.

Aulas incluídas neste Workshop :

Quero aprender a criar a minha rotina!

Paula Sá

Acredito que quando te conectas com o teu rosto, resplandeces de dentro para fora, por isso criei a marca Face Yoga Paula Sá.

Sou professora de Yoga Facial, apaixonada por abordagens holísticas de autocuidado, beleza, saúde e bem-estar.

Em 2020 decidi abraçar a minha missão de ajudar cada vez mais mulheres e homens a brilharem e a encontrarem a sua melhor versão com métodos naturais e eficazes. nasceu assim o projeto Face Yoga Paula Sá.

Um projeto que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto mais jovem e luminoso recorrendo apenas a técnicas naturais, além de promover um bem-estar geral e um aumento de auto-estima.

Como evolução natural do projeto, surgiu a Comunidade Face Yoga onde já ajudei mais de 300 mulheres a cuidarem de si de forma natural, e o Podcast Face Yoga Paula Sá.

Os convites para participações em eventos, podcasts e programas de televisão foram surgindo mas senti que era necessário mais!

Foi com esse intuito que, em 2021, fundei a Academia Face Yoga com o Curso de Professores de Yoga Facial.

Já em 2023 tornei um sonho realidade: a publicação do meu livro Yoga Facial – O Método de Autocuidado para Rejuvenescer de Forma Natural.