TAPING FACIAL
Um workshop que te vai ajudar a dar os primeiros passos nesta técnica complementar do Yoga Facial
O taping facial é um método natural que consiste em colocar bandas específicas no rosto para suavizar rugas e definir o rosto.
Estas fitas são usadas de forma terapêutica pelos fisioterapeutas há alguns anos e deve haver sempre um acompanhamento profissional, porque a localização exata, a direção e intensidade da pressão fazem toda a diferença nos resultados.
Neste workshop, ensino-te as precauções antes, durante e após a aplicação, assim como a aplicação correta do taping facial, que é um excelente complemento ao yoga facial.
Assim surgiu a ideia de juntar dicas de autocuidado com algumas rotinas para que possas começar a cuidar de ti desde o primeiro momento.
Na Semana do Autocuidado vais ter acesso aos seguintes conteúdos:
Dia 1
A importância de ter rituais
Postura – como corrigir e alguns exercíciosDia 2
Que produtos usar, qual a ordem correta e em que altura fazer a rotina de Yoga Facial
Drenagem – Rotina de 1 minutoDia 3
O que precisas de saber sobre o Colagénio
Exercícios para estimular a produção de colagénioDia 4
Olheiras, Papos e Pálpebras – os culpados e como trabalhar toda a zona
Rotina especial olhosDia 5
Trabalhar os Músculos vs Tratamentos estéticos
Rotina completa
Para que possas aprender ainda mais sobre Yoga Facial, a semana do Autocuidado vais também aceder a 5 rotinas de Yoga Facial.
O objetivo é que possas adaptar à tua realidade, escolhendo a rotina que mais te fizer sentido de acordo com o tempo disponível, o que queres trabalhar e como te sentes.
Eis as 5 rotinas a que terás acesso:
- Rotina matinal rápida – para que possas mais facilmente dar os primeiros passos no Yoga Facial
- Rotina energética 10 minutos – para recuperares a energia do teu rosto
- Rotina Calma e Detox 17 minutos – ideal para os momentos em que precisamos relaxar
- Superlift Testa e Olhos 13 min – uma rotina com imensos benefícios
- Rotina Peles Maduras – a pensar nos cuidados mais específicos e detalhes que nos preocupam
Começa hoje mesmo a cuidar de ti de forma 100% Natural com cinco dias de partilhas sobre autocuidado, exercícios específicos e 8 rotinas de Yoga Facial que te podem ajudar no dia-a-dia
De forma a que possas ir praticando e ganhando confiança para criares a tua própria rotina, terás acesso a toda a informação durante 1 ano.
BÓNUS DIA DA MÃE
De forma a te ajudar a criares a tua própria rotina e a que consigas mais facilmente colocar tudo em prática de forma rápida e simples, decidi juntar a esta Semana de Yoga Facial o acesso ao Workshop Cria a tua Rotina!
Um Workshop gravado em que vais aprender as bases de uma rotina de Yoga Facial.