Mais do que um método de beleza, o Yoga Facial é uma filosofia de vida que te faz brilhar de dentro para fora.

Olá, eu sou a Paula Sá

Sou professora de Yoga Facial, apaixonada por abordagens holísticas de autocuidado, beleza, saúde e bem-estar.

Acredito que quando te conectas com o teu rosto, resplandeces de dentro para fora, por isso criei a marca Face Yoga Paula Sá.

O Yoga Facial é um método holístico e global com o objetivo de melhorar a aparência do rosto, tornando-o mais jovem, saudável.

LIVRO

Yoga Facial - O Método de Autocuidado para Rejuvenescer de Forma Natural

Um livro acessível, prático, divertido e profundo,
aliando filosofias ancestrais, estudos recentes, experiências de pessoas reais que usam o yoga facial e os rituais e técnicas a que eu própria recorro diariamente.

Aprofunda conhecimento sobre o autocuidado e começa hoje a praticar Yoga Facial.
Eis como te posso ajudar:

A maior membership do país de Yoga Facial e autocuidado natural onde, além de aulas em direto, tens acesso a mais de 100 aulas de Yoga Facial, ferramentas de massagem, taping facial, nutrição ayurvédica, skincare e muito mais.

O local onde podes aprender a ser Professor de Yoga Facial de forma a ajudar outras pessoas a sentirem-se bem por dentro e por fora, então esta é a escola perfeita para ti.  

No podcast Face Yoga Paula Sá eu partilho dicas de beleza, saúde, desenvolvimento pessoal, bem-estar e conto-te histórias autênticas do coração minhas e com algumas convidadas. 

Tens também diversos Workshops e Imersões para te ajudar a criar a tua própria rotina e para aprofundares conhecimentos.

Comunidade Face Yoga

As portas da maior Comunidade de Yoga Facial de Portugal estão abertas! 

Adere à maior Comunidade de Yoga Facial do país e vem cuidar de ti de forma 100% natural através do Yoga Facial, tendo também acesso a imensos conteúdos que te vão ajudar no percurso da Beleza Natural.

 

ACESSO GRATUITO

ROTINA COMPLETA de Yoga Facial

Uma rotina de 11 minutos para que possas começar já hoje a experimentar o Yoga Facial com uma rotina de rosto completa.

Os 5 pilares do Yoga Facial

Os músculos do rosto e pescoço, assim como os restantes músculos do corpo, necessitam de ser exercitados para ficarem mais tonificados, tornando a pele mais lisa e macia.​

A acupressão é uma das inúmeras técnicas que integram a medicina chinesa e que permite obter uma pele luminosa, além de ter benefícios internos ao nível do bem-estar e da saúde.​

Através do relaxamento dos músculos com excesso de tonicidade, aumentamos o conforto e bem-estar, assim como prevenimos as rugas causadas pelo stress e por expressões repetitivas.​

Massajar o rosto é uma das partes fundamentais do meu método, porque melhora a circulação e a drenagem linfática, além de diminuir a tensão responsável pelas rugas de expressão. Resultados: pele mais luminosa, resplandecente e saudável.​

Quando estamos bem interiormente, esse bem-estar irradia para o exterior. Citações positivas, exercícios respiratórios de yoga, nutrição e conselhos de cuidados do rosto são pontos-chave do meu método para resplandecer de dentro para fora.​

A escolha perfeita para quem quer tratares de ti naturalmente, independentemente da idade.​

QUANTO MAIS CEDO COMEÇARES, MELHORES SÃO OS RESULTADOS!

O nosso Blog

O local onde vais podes descobrir mais sobre o meu percurso e aceder a muitas partilhas sobre Yoga Facial, skincare, autocuidado e muito mais!

Curso de

Professor de Yoga Facial

O Yoga Facial é um método 100%natural que pode ser conjugado com diversas áreas. Com este curso vais ter a possibilidade de adquirir conhecimentos para construíres uma nova profissão ou a potenciar os teus serviços atuais.

Se estás à procura de uma forma natural para:

manter a jovialidade do rosto,

combater o aparecimento de rugas e da pele flácida,

viver em harmonia contigo mesma,

 

o yoga facial é o método ideal para ti!

MULHERES E HOMENS

 Que se preocupem com o envelhecimento do rosto e pescoço, flacidez, rugas, olheiras, duplo queixo, ou simplesmente queres apostar na prevenção.

GRÁVIDAS

De forma a reduzir a retenção de líquidos no rosto, papos, olheiras e duplo queixo devido à drenagem do rosto e exercícios de tonificação dos músculos do rosto. Após a gravidez ajuda a recuperar mais rapidamente também.

MENOPAUSA

Pois é eficaz contra a flacidez e diminuição da elasticidade da pele. Além disso, a acupressão,  ajuda a encontrar um equilíbrio interior, exterior e, em alguns casos, reduz alguns sintomas desta fase da vida da mulher, como a sensação de calor no rosto.

DOENTES NEUROLÓGICOS

Com o acompanhamento certo, ajuda a ativar os músculos que perderam alguma tonificação e funcionalidade, conseguindo assim reduzir assimetrias faciais.

DOENTES ONCOLÓGICOS

O yoga facial inclui técnicas extremamente suaves que são bem toleradas a qualquer momento (antes, durante e depois dos tratamentos). Ajuda a minimizar os efeitos dos tratamentos intensos na pele e a melhorar a autoestima.

ECZEMA E OUTROS PROBLEMAS DE PELE

Técnicas como a drenagem do rosto e acupressao são bem toleradas e benéficas porque eliminam toxinas e promovem o rejuvenescimento de forma muito suave.

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Presença nos Media

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Duplo Queixo - Como eliminar e prevenir

Se o duplo queixo é algo que te preocupa, selecionei alguns exercícios para te ajudar!

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