Mais do que um método de beleza, o Yoga Facial é uma filosofia de vida que te faz brilhar de dentro para fora.
Olá, eu sou a Paula Sá
Sou professora de Yoga Facial, apaixonada por abordagens holísticas de autocuidado, beleza, saúde e bem-estar.
Acredito que quando te conectas com o teu rosto, resplandeces de dentro para fora, por isso criei a marca Face Yoga Paula Sá.
O Yoga Facial é um método holístico e global com o objetivo de melhorar a aparência do rosto, tornando-o mais jovem, saudável.
A maior membership do país de Yoga Facial e autocuidado natural onde, além de aulas em direto, tens acesso a mais de 45 aulas de Yoga Facial, ferramentas de massagem, taping facial, nutrição ayurvédica, skincare e muito mais.
Se pretendes ser professora de Yoga Facial e és apaixonada por ajudar outras pessoas a sentirem-se bem por dentro e por fora, então esta é a escola perfeita para ti.
No podcast Face Yoga Paula Sá eu partilho dicas de beleza, saúde, desenvolvimento pessoal, bem-estar e conto-te histórias autênticas do coração minhas e com algumas convidadas.
Presença nos Media
ACESSO GRATUITO
Rotina de Rosto
Adoro partilhar contigo dicas de Yoga Facial, beleza e bem-estar para te inspirar e motivar.
Começa já hoje a experimentar o Yoga Facial com uma rotina de rosto completa de cerca de 11 minutos.
A escolha perfeita para quem quer tratares de ti naturalmente, independentemente da idade.
QUANTO MAIS CEDO COMEÇARES, MELHORES SÃO OS RESULTADOS!
Os 5 pilares do Yoga Facial
Os músculos do rosto e pescoço, assim como os restantes músculos do corpo, necessitam de ser exercitados para ficarem mais tonificados, tornando a pele mais lisa e macia.
A acupressão é uma das inúmeras técnicas que integram a medicina chinesa e que permite obter uma pele luminosa, além de ter benefícios internos ao nível do bem-estar e da saúde.
Através do relaxamento dos músculos com excesso de tonicidade, aumentamos o conforto e bem-estar, assim como prevenimos as rugas causadas pelo stress e por expressões repetitivas.
Massajar o rosto é uma das partes fundamentais do meu método, porque melhora a circulação e a drenagem linfática, além de diminuir a tensão responsável pelas rugas de expressão. Resultados: pele mais luminosa, resplandecente e saudável.
Quando estamos bem interiormente, esse bem-estar irradia para o exterior. Citações positivas, exercícios respiratórios de yoga, nutrição e conselhos de cuidados do rosto são pontos-chave do meu método para resplandecer de dentro para fora.
O nosso Blog
O local onde vais podes descobrir mais sobre o meu percurso e aceder a muitas partilhas sobre Yoga Facial, skincare, autocuidado e muito mais!
Como tudo começou
No primeiro episódio do Podcast Face Yoga Paula Sá conto um pouco sobre a minha história e de como tudo começou.
O que é o yoga facial e o que pode fazer por ti?
Vem descobrir mais sobre o Yoga Facial, como te pode ajudar no dia-a-dia e quais os benefícios de teres uma rotina para cuidares de ti.
Workshops diversos para te ajudar a começar a aprofundar conhecimento
Aprende a fazer a tua rotina
Roller e Gua Sha
Tapping Facial
Se estás à procura de uma forma natural para:
manter a jovialidade do rosto,
combater o aparecimento de rugas e da pele flácida,
viver em harmonia contigo mesma,
o yoga facial é o método ideal para ti!
MULHERES E HOMENS
Que se preocupem com o envelhecimento do rosto e pescoço, flacidez, rugas, olheiras, duplo queixo, ou simplesmente queres apostar na prevenção.
GRÁVIDAS
De forma a reduzir a retenção de líquidos no rosto, papos, olheiras e duplo queixo devido à drenagem do rosto e exercícios de tonificação dos músculos do rosto. Após a gravidez ajuda a recuperar mais rapidamente também.
MENOPAUSA
Pois é eficaz contra a flacidez e diminuição da elasticidade da pele. Além disso, a acupressão, ajuda a encontrar um equilíbrio interior, exterior e, em alguns casos, reduz alguns sintomas desta fase da vida da mulher, como a sensação de calor no rosto.
DOENTES NEUROLÓGICOS
Com o acompanhamento certo, ajuda a ativar os músculos que perderam alguma tonificação e funcionalidade, conseguindo assim reduzir assimetrias faciais.
DOENTES ONCOLÓGICOS
O yoga facial inclui técnicas extremamente suaves que são bem toleradas a qualquer momento (antes, durante e depois dos tratamentos). Ajuda a minimizar os efeitos dos tratamentos intensos na pele e a melhorar a autoestima.
ECZEMA E OUTROS PROBLEMAS DE PELE
Técnicas como a drenagem do rosto e acupressao são bem toleradas e benéficas porque eliminam toxinas e promovem o rejuvenescimento de forma muito suave.
